チョコレートよりクッキー派
6/3のごはん おやつ 28kcal ・チョコレート効果1枚 ・樫炭入りホットコーヒー チョコレート効果って味が濃いのかな？ 以前食べた時はそんな事思わなかったんだけど、今回食べてる時1枚を味わって食べてるからか味が濃いような気がしました。 味が濃いから1枚でも結構満足。 カロリーが28kcalなのはちょっと高過ぎじゃないかと思うけど、28kcalだから我慢しようと思うし、これが5kcalとかなら安心してパクパク食べてしまってるだろうから、返って良かったかもしれない。 1日3〜5枚推奨らしいけど、高カカオチョコレートの取り過ぎは良くないらしいです。 厚労省の 高カカオをうたったチョコレート（結果報告） と言うのが出てきました。 1日1枚に留めておこうと思います。 チョコレート美味しいけど、クッキー派だな私は。だから1枚で我慢出来るんだろうな。
