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Beautiful days

40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。

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カロリー計算はチャッピーにおまかせ

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英語の勉強始めました

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楽天経済圏で生きる

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食事の記録　7/1〜7/10

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食事の記録　6/21〜6/30

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熱しやすく冷めやすいので中途半端に終わる事も多いけど、思うままに生きてます。

アラフォー独身おひとりさま。最近将来が心配になってきました。