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Beautiful days
40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
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7月, 2023の投稿を表示しています
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7/31/2023 11:43:00 午後
体重測定 7/24〜7/30
7/30/2023 11:02:00 午後
困った
7/29/2023 11:30:00 午後
お金の問題さえなければなぁ
7/28/2023 11:18:00 午後
応募先から連絡来なかった
7/27/2023 09:30:00 午後
自己肯定感低いから躊躇する
7/26/2023 10:54:00 午後
タイミングが悪い
7/25/2023 10:20:00 午後
久々にオートミールを食べる
7/24/2023 11:12:00 午後
体重測定 7/17〜7/23
7/23/2023 08:38:00 午後
おやつの糖質にびっくりした
7/22/2023 09:27:00 午後
今日は全体的に食べ過ぎ
7/21/2023 10:51:00 午後
グラタントースト作って食べてるだけの動画アップしました
7/20/2023 11:19:00 午後
いただきもののカロリー計算困る
7/19/2023 11:30:00 午後
無職が長くて良い事ひとつもない
7/18/2023 11:30:00 午後
グラタントースト美味しい
7/17/2023 10:26:00 午後
体重測定7/10〜7/16
7/16/2023 11:30:00 午後
3食腹八分目以下なはず
7/15/2023 10:06:00 午後
なんで不必要な嘘吐くの？
7/14/2023 11:30:00 午後
食事の記録
7/13/2023 11:30:00 午後
湿度が高くて疲れる
7/12/2023 11:30:00 午後
ボディシェイプコントローラーが届いた
7/11/2023 11:27:00 午後
久しぶりの筋肉痛
7/10/2023 10:39:00 午後
体重測定 7/3〜7/9
7/09/2023 11:26:00 午後
豆乳が続く
7/08/2023 10:16:00 午後
マッサージローラー購入
7/07/2023 09:51:00 午後
料理が上手くなりたい
7/06/2023 11:30:00 午後
久しぶりのコメダ
7/05/2023 11:20:00 午後
知人くらいがちょうど良かったみたい
7/04/2023 10:00:00 午後
仕事探し
7/03/2023 11:27:00 午後
体重測定 6/26〜7/2
7/02/2023 10:18:00 午後
どうして普通に出来ないのか
7/01/2023 10:34:00 午後
昨日の雨がすごかった
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