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Beautiful days
40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
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7月, 2021の投稿を表示しています
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7/31/2021 11:56:00 午後
ダイエット（7/31）ダイエットの記録
7/30/2021 11:49:00 午後
ダイエット（7/29.30）くたくたです。
7/28/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/28）健康診断までに標準体重になりたい
7/27/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/26.27）原因が謎の頭痛
7/25/2021 10:09:00 午後
ダイエット（7/25）久しぶりのオートミール
7/24/2021 09:17:00 午後
ダイエット（7/24）先日購入したダイエット道具紹介
7/23/2021 10:18:00 午後
ダイエット（7/23）暑さにやられる
7/22/2021 11:55:00 午後
ダイエット（7/22）充実した1日
7/21/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/21）ストレスがなくなる
7/20/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/20）最近ハマってる動画
7/19/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/19）アイハーブで購入したものが届きました。
7/18/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/18）一緒に働く人との相性はかなり重要
7/17/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/17）イケアに買い物に行きました。
7/16/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/16）人付き合いの難しさ
7/15/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/14.15）水筒買いました。
7/13/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/13）「そんなに食べてないのに…」と思いたい
7/12/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/12）
7/11/2021 09:11:00 午後
ダイエット（7/11）炭水化物は食べないじゃなくて減らそう
7/10/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/10）40代痩せにくくなってると実感中
7/09/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/9）体重増える理由が分からない
7/08/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/8）カロリー摂取し過ぎかも
7/07/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/5〜7）疲れが半端ない
7/04/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/4）2日じゃ疲れは取れない
7/03/2021 11:30:00 午後
ダイエット（7/2.3）体がタプタプ
7/01/2021 11:39:00 午後
ダイエット（7/1）まだ扇風機でも涼しい
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