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Beautiful days
40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
投稿
2024の投稿を表示しています
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4/26/2024 11:30:00 午後
嫌いだから全て悪くとりがち
4/25/2024 11:30:00 午後
健康診断までに体重を戻す
4/24/2024 11:57:00 午後
食費と体重が比例している気がする
4/23/2024 11:30:00 午後
職場の人間関係が面倒臭い
4/22/2024 11:30:00 午後
増え続ける体重
4/21/2024 11:30:00 午後
食事の記録
4/18/2024 11:30:00 午後
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
4/17/2024 11:30:00 午後
地震怖かった
4/16/2024 11:03:00 午後
今月の給料
4/15/2024 11:30:00 午後
【そっとしておいて欲しい】が通じない
4/14/2024 11:30:00 午後
増え続ける体重に冷静になる
4/13/2024 11:30:00 午後
ストレスから爆食い
4/12/2024 11:30:00 午後
何事もなかったかのように話しかけてくる
4/11/2024 10:55:00 午後
タイミングが合ったので異動を申し出ました
4/10/2024 11:23:00 午後
「私がおらん方がいいもんね」
4/09/2024 11:30:00 午後
愚痴を言うのを止めよう
4/08/2024 11:56:00 午後
覚悟を決めたのに肩透かしを食らう
4/07/2024 11:30:00 午後
スクワット開始 減ってるつもりで体重を測ったのに
4/02/2024 11:58:00 午後
気にし過ぎなのは分かってるけど嫌だ
4/01/2024 11:37:00 午後
昨日の購入品
3/31/2024 11:57:00 午後
体重測定
3/30/2024 11:30:00 午後
久しぶりの美容院
3/29/2024 11:30:00 午後
ナイトキャップが届きました
3/27/2024 11:30:00 午後
嫌悪感へ進化
3/25/2024 11:30:00 午後
同僚は友達ではない
3/24/2024 11:47:00 午後
体重測定 思いのほか増えてる…
3/21/2024 11:30:00 午後
今日もイライラ
3/20/2024 11:30:00 午後
仕事の事は忘れてのんびり過ごしたいのに
3/18/2024 11:30:00 午後
今月の給料
3/17/2024 11:30:00 午後
体重測定 そろそろダイエットの限界
3/16/2024 11:30:00 午後
よく言えたもんだな
3/14/2024 11:30:00 午後
反面教師 と 無印購入品
3/13/2024 11:30:00 午後
体調不良と嫌悪感
3/11/2024 11:55:00 午後
ダイエットのビフォーアフター画像
3/10/2024 11:30:00 午後
食事の記録 と 仕事でムカついた件
3/03/2024 11:30:00 午後
食事の記録まとめて。風邪が治らない。
2/26/2024 11:30:00 午後
健康が大事
2/25/2024 09:47:00 午後
体重測定
2/24/2024 11:30:00 午後
カロリー計算しないと食べ過ぎてしまうのどうにかしたい
2/20/2024 11:30:00 午後
洗い物が面倒だから食洗機が欲しい
2/19/2024 11:52:00 午後
食べ過ぎてしまう
2/18/2024 11:30:00 午後
体重測定 体脂肪率が増えてる
2/17/2024 10:54:00 午後
給料の話 交通費の事忘れてた
2/15/2024 11:30:00 午後
今月の給料が少なくて詰む
2/14/2024 11:30:00 午後
ブスだけどケア頑張る
2/13/2024 11:16:00 午後
特に何もない日々
2/11/2024 11:30:00 午後
体重測定 スクワットをサボった結果
2/10/2024 11:30:00 午後
お金を使うのはあっという間
2/09/2024 11:30:00 午後
電話してくる前に話せる状態か確認して欲しい
2/08/2024 11:52:00 午後
態度が軟化した理由
2/07/2024 11:30:00 午後
自分を大事に扱う
2/06/2024 11:30:00 午後
ずっと感じ悪くいてくれて良いのに…
2/05/2024 11:48:00 午後
値上げに負ける
2/04/2024 11:30:00 午後
体重測定と食事の記録数日分
1/29/2024 11:30:00 午後
丸くなったな（精神的に）
1/28/2024 11:30:00 午後
体重測定
1/27/2024 11:30:00 午後
気分の低下から復活
1/25/2024 11:30:00 午後
お金に縁がない
1/23/2024 11:30:00 午後
幸せじゃない人の特徴な気がする
1/22/2024 11:14:00 午後
ファミリーパックは危険
1/21/2024 11:30:00 午後
体重測定と食欲が暴走
1/16/2024 11:30:00 午後
ミニスキレットと食事の記録
1/15/2024 11:30:00 午後
顔の骨トレ開始
1/14/2024 11:57:00 午後
病院と体重測定 リバウンド初期
1/08/2024 11:30:00 午後
カロリー計算しなかった結果
1/07/2024 11:47:00 午後
今年は副業を頑張る
1/04/2024 11:30:00 午後
カロリー計算しないと食べ過ぎてしまう
1/03/2024 11:18:00 午後
今月はいつも以上に質素に暮らさなければ
1/02/2024 11:30:00 午後
精神的な自立
1/01/2024 11:51:00 午後
人との距離
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