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Beautiful days
40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
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5月, 2023の投稿を表示しています
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5/31/2023 08:54:00 午後
メニューが思い浮かばない
5/30/2023 09:01:00 午後
食事前後の運動
5/30/2023 07:48:00 午前
久しぶりの動画投稿
5/29/2023 08:01:00 午後
体重測定 5/22〜5/28
5/28/2023 09:10:00 午後
ちょっと動いただけなのに
5/27/2023 11:08:00 午後
食事の記録
5/26/2023 08:58:00 午後
今シーズンのドラマ
5/25/2023 08:56:00 午後
今日は事件が多すぎる
5/24/2023 11:30:00 午後
食べてばかり
5/23/2023 11:54:00 午後
働きたい（ような気がする）
5/22/2023 08:09:00 午後
体重測定5/15〜5/21
5/21/2023 11:30:00 午後
捨てよう
5/20/2023 10:05:00 午後
まだワクチン打ちたい人いるのね
5/19/2023 08:09:00 午後
リピートする癖
5/18/2023 11:30:00 午後
物が捨てられない
5/17/2023 09:02:00 午後
甘酒作りました
5/16/2023 11:30:00 午後
ダイエット中だけどパンも食べる
5/15/2023 11:30:00 午後
体重測定
5/14/2023 11:30:00 午後
ヨーグルトでチーズケーキ作りました
5/13/2023 11:30:00 午後
お通じがない
5/12/2023 11:23:00 午後
ごはんの記録
5/11/2023 11:30:00 午後
最近ダイエットしかしてない
5/10/2023 11:30:00 午後
カロリー制限じゃなくカロリー適食です
5/09/2023 11:56:00 午後
腹八分目になるよう訓練中
5/08/2023 11:32:00 午後
車のバッテリーが上がって大変だった
5/07/2023 11:30:00 午後
雨が続いて買い物行けない
5/06/2023 09:39:00 午後
基礎代謝と活動代謝
5/05/2023 10:35:00 午後
勝利の法廷式が面白い
5/04/2023 11:53:00 午後
お菓子控えてるけど、痩せるか心配
5/03/2023 11:07:00 午後
熱湯事件怖い
5/02/2023 10:01:00 午後
カロリー計算表作る
5/01/2023 07:47:00 午後
4月に摂取したお菓子のカロリー
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