今日は食べ過ぎなかった！
9/17のごはん
朝ごはん
・バーリーマックス黒米入りご飯50g
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト、かぼちゃ、蒸し鶏）
・バナナ
・チーズケーキ
・お茶
スクワットなし
昨日作ったチーズケーキを食べました。
うーん、何か水っぽい。小麦粉の代わりにオートミールを使ってるから？それとももう少し焼けば良かったかなー。
昼ごはん
・お弁当半分
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト、かぼちゃ、蒸し鶏）
・おはぎ 半分
・お茶
スクワットなし
休み明けにお弁当購入するの抵抗あるなぁ。どうして休みの日に何もしなかったのか。。。
夜ごはん
・昼のお弁当の残り
・セブンのココア
・お茶
スクワットなし
買い物に行こうと思ったんだけど、昼のお弁当の残りがあったので、セブンの駐車場で食べました。あまりに暑くて腐ってしまいそうなので。
駐車場を使わせてもらうので、飲み物買いました。珍しくココア。まあ普通です。
家に帰ってから寝てしまい、おやつなし。
きな粉おはぎを買ったので食べようと思ってたんだけど、明日のおやつにします。
おやつ付きだけど、ごはん3食のみです。痩せないかなぁ。
明日はボトックス打ちに行ってきます！
まだしなくて良いかなぁとか思ったんだけど、先日しまむらの試着室の鏡で顔を見たら額の皺が目立ってました！
金銭的になるだけ日にちを空けたいんだけど、もう限界でした。
でもですね、打つ前に比べたら全然マシな状態です。まだ効果があるのか何なのか？額の筋肉を使わなくなってマシになったのか？
悩みのひとつが解決して良かったです。
