食べてばっかり
9/4のごはん
朝ごはん
・バーリーマックス黒米入りご飯50g
・サラダ（千切りキャベツ、パプリカ、かぼちゃ、アスパラ）
・バナナ
・串団子
・ルイボスティー、柿の葉茶、甜茶
食後にスクワット30回
パプリカが土の味がする。洗い方が不味いのかもしれない。
昼ごはん
・冷食
・サラダ（千切りキャベツ、パプリカ、かぼちゃ、アスパラ）
・串団子
・ルイボスティー
スクワットなし
冷食をお弁当に。結構お腹いっぱい。
食べたのはこちら。
間食①
・アイス
スクワットなし
今日は暑かったー。
夜ごはん
・カレー（おむすび、レンチンカレー）
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリースーパースプラウト、かぼちゃ、アスパラ）
・甜茶、柿の葉茶
スクワットなし
レンチンカレーまた作りました。今度は図書館で借りた本を参考にしました。
賞味期限が24.8で切れたトマト缶を使いました。まあ大丈夫でしょう。100gしか使わないので残りは冷凍しました。
フライドオニオンも使いました。この為に先日業務スーパーに買いに行ったんですよ。
カレー粉はエスビーの赤缶です。
肉はカナダ産こま切れ100g。
わりと美味しくなりましたが、コクが足りない。煮詰めたりしないと難しいのかな？
前回よりは美味しかったです。
カレーの為になすび
間食②
・ヴィーガンデーツボム
・ヨーグルト、玄米パフ
・ルイボスティー
スクワットなし
9/1で賞味期限が切れたヨーグルトを食べました。
何となく買った玄米パフをかけたけど、玄米パフはそのまま食べた方が美味しいかな。ヨーグルトは合わない気がする。
玄米パフは大袋入りを買ったので、チョコレートバーでも作ろうかと思ってます。
そう言えば、カカオが高くなるとか何とか見たので、業務スーパーに行った時に400gのチョコレートを2枚買い足しました。実はまだ使ってないのが家にある1枚あるので合計3枚になりました。
これで安心。もしかしてこれって買い占め？
