秋の服って困る
私、去年の秋ってどんな服を着てたんだろ？
毎日服に困ってます。
夏に着てた服に秋っぽい上着を羽織ってどうにか秋らしさを出してます。
先日久しぶりにシーインでバッグとか買ったんです。服は流石に失敗が怖いから挑戦出来ず。
安いのに安っぽく見えない服ないかなー。
買ったバッグも、私の歳の人が持つにしては安っぽいんですよねー。
困った困った。
11/18のごはん
朝ごはん
・パン（ピーナッツバター）
・サラダ（千切りキャベツ、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、蒸し鶏）
・バナナ
・ヨーグルトにタマリンドペースト
・お茶
食後にスクワット30回（ダンベルなし）
グラハムクラッカーを買ってないのでパンで朝ごはん。
早起き出来なかったー。
昼ごはん
・グリーンカレー（バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g）
・サラダ（千切りキャベツ、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、蒸し鶏）
・お茶
スクワットなし
グリーンカレー美味しい。ただ、カロリーがすごく高そう。
間食①
・カフェラテ（ホイップ・バニラシロップ入り）
・ティムタム
スクワットなし
頭が痛くてカフェインが足りないのでは？と思いコーヒー。ついでにホイップとバニラシロップをトッピング。
夜ごはん
・グリーンカレー（バーリーマックス黒米小豆入り玄米100g）
・サラダ（千切りキャベツ、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト、納豆）
・お茶
食後にスクワット30回（ダンベル2kgずつ）
グリーンカレーは明日の昼ごはんの予定だったけど、頭が痛くて何も作る気になれず食べてしまいました。明日はお弁当を買うしかない。
間食②
・オレンジケーキ
・ミルクティー
スクワットなし
夜ごはんが少なかったわけじゃないのにたくさん食べてしまう。
歳をとっても衰えない食欲が怖い。
今日はいつもだったら眠くなるはずが全然眠くない。
鉄サプリが効いてる？でも帰りの運転中はすごく眠かったんですよね。
記録を見ると結局寝たのは1:32でした。
早寝早起きが遠のいてる。
