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Beautiful days

40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半（身長160）になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。

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最近ダイエットしかしてない

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カロリー制限じゃなくカロリー適食です

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腹八分目になるよう訓練中

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車のバッテリーが上がって大変だった

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雨が続いて買い物行けない

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基礎代謝と活動代謝

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勝利の法廷式が面白い

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お菓子控えてるけど、痩せるか心配

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熱湯事件怖い

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カロリー計算表作る

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4月に摂取したお菓子のカロリー

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テーマ画像の作成者: Mae Burke

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ふうこ

興味がある事は何でも挑戦してみたいです。

熱しやすく冷めやすいので中途半端に終わる事も多いけど、思うままに生きてます。

アラフォー独身おひとりさま。最近将来が心配になってきました。