食事の記録 4/11〜4/20
4/11のごはん
11:20
・スーパー大麦り白米100g
・焼売、ウインナー
・納豆
14:11
・回転焼2個
・コーヒー
確か検査結果を聞きに行った帰り。
19:13
・スーパー大麦り白米100g
・メンチカツ？、天ぷら
・最強野菜スープ
21:36
・塩キャラメルケーキ
・ドリップコーヒー
・塩キャラメルケーキ追加
・ホットミルク追加
トライアルでこちら買いました。
1回食べれば良いかな。
4/12のごはん
9:17
・スーパー大麦り白米46g
・天ぷら エアフライヤーで温める
11:15
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・最強野菜スープ
・おやつ
・セブンのカフェラテ 砂糖入り
14:33
・塩キャラメルケーキ
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
22:35
・スーパー大麦り白米110g
・鶏肉とソーセージと玉ねぎのエアフライヤー焼き
4/13のごはん
6:39
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・ドリップコーヒー
11:33
・スーパー大麦り白米100g
・鶏肉とソーセージのエアフライヤー焼き
20:21
・スーパー大麦り白米100g
・キムチ餃子、プチトマト
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
4/14のごはん
6:42
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・ドリップコーヒー
11:37
・スーパー大麦り白米100g
・白身魚フライ、キムチ餃子、プチトマト
・おやつ
19:54
・スーパー大麦り白米100g
・惣菜2種類
・最強野菜スープ
4/15のごはん
6:39
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・おやつ
・ドリップコーヒー
11:20
・スーパー大麦り白米100g
・惣菜2種類
・ワッフル
17:05
・スーパー大麦り白米100g
・最強野菜スープに鶏肉
22:32
・おやつ
・ホットミルク
4/16のごはん
6:44
・スーパー大麦り白米50g
・納豆
・ドリップコーヒー
11:35
・卵サンド（6枚切り2枚）
・惣菜
17:35
・おやつ
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
20:12
・卵サンド
・最強野菜スープに牛乳とコンソメ
22:12
・おやつ
・ドリップコーヒー
・ミルクオリゴ糖4.2g
4/17のごはん
6:38
・卵サンド
・おやつ
・ドリップコーヒー
11:34
・レンチンパスタ（麺100g）
・おやつ
19:28
・スーパー大麦り白米100g
・アジフライ半額？ タルタルソース
・豆腐ハンバーグ4割引、プチトマト
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
4/18のごはん
6:39
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・豆腐ハンバーグ4割引 チーズソース
9:29
・おやつ
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
10:52
・おやつ
美味しい。
13:20
・スーパー大麦り白米100g
・パイ3種
15:44
・おやつ
・コーヒー？
16:28
・おやつ
21:08
・スーパー大麦り白米100g
・アジフライ、玉ねぎのエアフライヤー焼き、ミニトマト
・最強野菜スープ
0:17
・おやつ
・コーヒー？
4/19のごはん
9:53
・クロワッサン 2割引
・フライドポテト、プチトマト
・ドリップコーヒー
クロワッサンをエアフライヤーで温めるとめちゃくちゃ美味しいです。焼きたてってこんな感じかな？というくらい美味しい。
13:10
・玉ねぎのエアフライヤー焼き
15:08
・バタートースト
・カフェラテ
17:33
・カレー（スーパー大麦り白米100g）
確か近所の人にもらったのかな〜。
6:40
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
11:35
・スーパー大麦り白米100g
・アジフライ
・パン
20:05
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米100g）
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
1:27
・ケーキ
・コーヒー？
多分何割引かで買ったケーキ。
