食事の記録 5/1〜5/10
5/1のごはん
6:36
・スーパー大麦り白米150g
・納豆
11:36
・スーパー大麦り白米150g
・冷凍唐揚げ、焼売
17:03
・おやつ
・抹茶ラテ
23:08
・スーパー大麦り白米150g
・冷凍唐揚げ、焼売
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
・お茶
1:32
・あんこパイ
・抹茶ラテ
5/2のごはん
9:44
・スーパー大麦り白米150g
・冷凍唐揚げ、焼売
・納豆
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
10:42
・あんこパイ、なんばんサンド
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
※あんこパイおかわり、なんばんサンド3個、ホットミルク追加
なんばんサンドは、隣に引っ越してきた人からいただきました。一気に全部たべたような？
20:29
・寿司 半額
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
たまには贅沢。半額だけど。
5/3のごはん
8:36
・スーパー大麦り白米150g
・春巻き 半額
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
・春巻き2個追加
14:37
・ホットサンド
・ホットミルク
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
・ホットサンドおかわり
20:03
・スーパー大麦り白米150g
・アジフライ 半額、タルタルソース
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
5/4のごはん
12:36
・スーパー大麦り白米150g
・惣菜
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
・フィナンシェ
・ドリップコーヒー
17:04
・クロワッサン 半額
・フライドポテト
・抹茶ラテ
21:26
・海鮮巻き 半額
・最強野菜スープ
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
5/5のごはん
9:50
・うなぎの蒲焼 半額
・最強野菜スープ
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
・おやつ
・ドリップコーヒー 牛乳入り
15:30
・おやつ
・抹茶ラテ サンファイバー少し
20:40
・厚揚げたこ焼き
21:47
・おやつ
・コーヒー
5/6のごはん
9:55
・スーパー大麦り白米129g
・納豆
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
今日のご飯から3分付き開始。
11:38
・おやつ
・マサラチャイ
あまり好みの味ではなかった。
14:22
・おやつ
・ドリップコーヒーに牛乳
17:32
・ホットサンド
・牛乳
21:03
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米150g）
・鶏肉と大根の煮物
23:24
・おやつ
・マサラチャイ
5/7のごはん
6:37
・スーパー大麦り白米150g
・納豆
11:26
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米150g）
・おやつ
17:07
画像なし
・おやつ
・マサラチャイ
20:13
・スーパー大麦り白米150g
・白身魚フライ、タルタルソース
・鶏肉と大根の煮物
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
5/8のごはん
6:39
・スーパー大麦り白米150g
・納豆
11:36
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米150g）
18:38
・おやつ
・マサラチャイ
21:05
・食パン
・白身魚フライ、餃子
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
5/9のごはん
8:37
・レンチンパスタ（麺100g）
・鶏肉と大根の煮物
9:24
・おやつ
・ドリップコーヒー
15:54
・あんこパイ、芋
・ホットミルク
21:14
・スーパー大麦り白米150g
・鶏肉と大根の煮物
・スナップエンドウのマヨネーズ和え
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
22:49
・あんこパイ
・マサラチャイ
5/10のごはん
8:39
・スーパー大麦り白米129g
・納豆
・スナップエンドウのマヨネーズ和え
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
14:45
・おやつ
・ドリップコーヒー
21:40
・スーパー大麦り白米150g
・白身魚フライとタルタルソース、餃子
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
0:17
・おやつ
・牛乳
