食事の記録 5/21〜31
5/21のごはん
6:43
・スーパー大麦り白米120g
・納豆
・ドリップコーヒー
11:36
・スーパー大麦り白米120g
・惣菜2種類
・最強野菜スープ
17:03
・おやつ
・ホットミルク
20:29
・スーパー大麦り白米120g
・鶏肉と大根の煮物
・惣菜、ミニトマト
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
22:00
・おやつ
・コーヒー
5/22のごはん
6:39
・スーパー大麦り白米150g
・納豆
・ドリップコーヒー
12:40
・レンチンパスタ（麺100g）
5/23のごはん
5:28
・おやつ
・コーヒー
11:43
・スーパー大麦り白米150g
・最強野菜スープにお肉入れてチン
20:47
・いただきもののごはん
5/24のごはん
8:44
・いただきもののごはん
13:52
・おやつ
14:55
・いただきもののごはん
20:01
・海鮮巻き寿司 半額
・サラダ
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
22:14
・おやつ
・コーヒー
5/25のごはん
12:40
・パン 半額、ミニトマト
・牛乳
15:19
・あんこパイ
・牛乳
20:49
・スーパー大麦り白米61g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き、卵
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
5/26のごはん
6:46
・スーパー大麦り白米120g
・納豆
・ドリップコーヒー
・あんこパイ
11:36
・スーパー大麦り白米150g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
・あんこパイ
19:55
・お弁当 4割引
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
21:44
・おやつ
・コーヒー
0:35
・アイス 少し
5/27のごはん
6:42
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・最強野菜スープ
11:18
・スーパー大麦り白米100g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
17:26
・おやつ
20:28
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米100g）
5/28のごはん
6:43
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・最強野菜スープ
・おやつ
・ドリップコーヒー
11:36
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米100g）
17:04
・おやつ
19:52
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米100g）
5/29のごはん
6:38
・スーパー大麦り白米100g
・納豆
・最強野菜スープ
・ドリップコーヒー
11:38
・グリーンカレー（スーパー大麦り白米100g）
19:28
・お弁当 4割引
・ワンタン サンファイバー大さじ1杯入り
5/30のごはん
4:23
・おやつ
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
5:35
・抹茶ラテ
7:33
・お弁当 4割引
8:13
・おやつ
14:31
・レンチン炒飯（スーパー大麦り白米200g）
23:27
・小豆入り白米100g
・冷凍唐揚げ
・納豆
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
0:48
・おやつ
・牛乳
5/31のごはん
9:45
・レンチン炒飯（スーパー大麦小豆入り白米171g）
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
・お茶
10:39
・おやつ
・コーヒー
16:23
・おやつ
16:52
・ミニ食パン2枚
・抹茶ラテ
20:56
・グリーンカレー（小豆入り白米100g）
23:07
・おやつ
・牛乳
