久々のブログ
前回の更新からかなり経ってました。
書きたい事が色々あったのに、食事の記録を怠けてしまい、どんどん溜まっていくから面倒になって遠ざかってました。
そうこうしてる間に今年半年が終わってしまってる。。。
歳をとると1年があっという間ですね。
更新してない間も特に何かあるわけもなく平々凡々に暮らしてました。
今年も何も成し遂げず終わりそうです。
そう言えば、変化がひとつありました。
食事の記録を公開してないせいなのか、どんどん太ってしまい、いつもの体重の59kgになってます。
どうしてもこの体重に戻ってくるんですよ。
私は59kgじゃないといけない呪いにでもかかってるんでしょうか？
どうして痩せたまま維持出来ないのか？増えてる途中で止められないのか？本当嫌になります。
食事を公開すると、『この人ダイエット中なのにめちゃくちゃ食べてるな』と思われたくなくて多少自制が効くので、また再開です。
今までの食事もどうにかこうにかまとめてアップ。
改めて見ると、これだけ食べてたらそりゃ太るわ、ってなりました。
7/11のごはん
8:26
・麻婆豆腐？
これです。
温めるだけで良いかと思ってたのに、トッピングしないと、豆腐と豆乳とタレ？だけなので何だかな…って味でした。
9:38
・パンケーキ
・ドリップコーヒー サンファイバー大さじ1杯入り
ロピアで思いきって買ったのに全然美味しくなかったです。
パンケーキはもそもそしてるし、ホイップクリームの味も微妙だし、⭐️0にしたいところだけど、見た目がかわいいから⭐️1。
11:24
・おやつ
1日かけて食べてしまう。
これは買っちゃいけないやつ。食べ過ぎてしまう。
16:10
・グリーンカレー（白米100g）
22:44
・納豆レンチンチャーハン（白米200g）
納豆チャーハンが美味しすぎる。
7/12のごはん
8:03
・レンチンパスタ（麺100g）
何もなかったのでレンチンパスタ。
暑過ぎて出掛ける気になれません。
9:05
・パンケーキ
・ドリップコーヒー
美味しくないんだから捨ててしまえば良いものを、どうにも捨てられなくて食べてしまう。貧乏人のさがかしら。
無駄にカロリーを摂取してしまいました。
14:57
・ミニ食パントースト
・ピクルスとトマト
・レモン牛乳
バターをつけなくても美味しい。
このミニ食パンはコスモスでしか売ってるのを見た事がありません。似たのはたくさんあるけど、これが1番美味しい。
21:09
・白米100g
・鶏肉と野菜のオーブン焼き バジル風味
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
バジルが売ってたので、バジル味にしました。
去年だったか一昨年だったか、バジルをキッチン鋏で切ったら、刃に色が着いてしまって未だに取れません。悲しい。バジルを見るたびに思い出す。
23:39
・コーヒー牛乳
スレッズで何回か見かけて話題になってるようなので買ってみました。
どうも冷たい牛乳でも溶けるらしいです。
で、やってみたのが上の画像。
最終的には溶けて混ざったけど、サッと溶けるわけではなかったです。混ぜて混ぜてようやく混ざりました。
せっかく買ったので今年の夏はこれで過ごそう。
7/13のごはん
6:43
・白米100g
・納豆
・ドリップコーヒー
健康診断に向けて、今日からお菓子は控えよう。
11:40
・白米100g
・鶏肉と野菜のオーブン焼き
・最強野菜スープ
17:13
・セブンでカフェラテL 砂糖入り
支払いに行ったついでに買いました。
Mと言ったのにLだった。
暑いからホットを買う人がいないらしくカップをどこかに取りに行ってた。そりゃ暑いからいないよね。でもカフェラテはホットで飲みたい。
19:40
・白米100g
・鶏肉と野菜のオーブン焼き、焼売、ナスの惣菜、ミニトマト
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
7/14のごはん
6:38
・白米100g
・納豆
・ぜんざいにサイリウム餅
・ドリップコーヒー
ぜんざいにお餅の代わりにサイリウム餅を入れてみたんだけど、サイリウムの味が全然隠れなくて何だか微妙。
11:34
・白米100g
・鶏肉と野菜のオーブン焼き、焼売
17:23
・コーヒー牛乳
19:10
・ぜんざいにサイリウム餅
20:51
・白米100g
・鶏肉と野菜のオーブン焼き
・グリーンカレー
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
お弁当用にグリーンカレーを作ったので、おかずはあるのにちょっと味見。
レンチンで作るようになって本当楽になりました。
出来上がってからゼラチンを混ぜるだけで、冷蔵庫で冷やすと固まるのも本当便利。
温めたら溶けて普通に食べられるし、味がおかしくなる事もないし、お弁当として持って行っても溢れる心配ないし、何でもっと早く気づかなかったんだろう。
7/15のごはん
6:40
・白米100g
・納豆
・ドリップコーヒー
11:36
・グリーンカレー（白米100g）
17:19
・レモン牛乳
20:24
・白米100g
・ゴーヤチャンプルー
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
ゴーヤチャンプルーはオーブンで作りました。
本当はエアフライヤーで作りたいんだけど、たくさん作るにはオーブンの方が向いてる。
