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オーブンが壊れました


オーブン電子レンジが壊れてしまいました。

最後に使ったのは21日の夜ごはんで納豆炒飯を作った時。

壊れる気配なかったのにどうして。。。

壊れるならこまめにアピールして欲しかった。。。

優柔不断で、どのオーブンを買うか決めるまでに時間がかかるから、しばらくグリーンカレーもパスタも作れません。困った困った。

当分の間、エアフライヤーで凌ぐしかありません。エアフライヤー買ってて良かった。




7/22のごはん

6:38

・白米スーパー大麦100g

・納豆

・おやつ

・ドリップコーヒー


最近お気に入りの抹茶シュークリーム。

小豆が入ってれば完璧なんだけど、安いのでそこまでは無理かー。

今度小豆を足して食べてみよう。



11:36

・白米スーパー大麦100g

・ゴーヤチャンプルー

・最強野菜スープ


ゴーヤの苦味が美味しい。

今度はゴーヤを2倍にしても良いかもしれない。



20:17

・白米スーパー大麦100g

・チキン南蛮、ピクルス

・お茶　サンファイバー大さじ1杯入り


使ったお肉が肩肉だから、小さくて火が通りやすいので良い感じ。

今度からチキン南蛮も唐揚げも肩肉で良いや。


これ作ってる時にオーブン電子レンジが使えないのに気づいたんです。

エアフライヤーで焼いた鶏肉につけるタレをとろっとさせようとレンチンしたかったのに、使えないから捨てるハメになってしまいました。もったいない。




7/23のごはん

6:50

・白米スーパー大麦100g

・納豆

・ドリップコーヒー


納豆の適量って、1日1パックらしい。

本当は夜ごはんもこのメニューにして、簡単にすませたいところ。



11:38

・白米スーパー大麦100g

・チキン南蛮

・最強野菜スープ


タルタルソース持参。心配なので、タルタルソースのみ冷蔵庫へ。

私が作るとタルタルソースが液状になるのをどうにかしたい。

調べたら玉ねぎを絞るとか出てきたけど、そんな面倒くさい事私がするわけがない。

簡単にビシャビシャを防ぐ方法はないものか。



17:56

・おやつ

・カフェラテ　砂糖入り


これ食べた後爆睡。夜中に起きました。

英語の音読もしてません。帰ってから何か食べるのは止めよう。



1:36

・おやつ

・コーヒー牛乳


業務スーパーで購入しました。

クッキーというか何という。。。味は不味くないけど、クッキーではないかな。

これ焼いてるんだろうか？焼く前のクッキー生地みたいな感じでした。






最近またご飯にこちらを入れ始めました。

アフィリエイトです。

簡単に食物繊維がとれるので便利。



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