水くらいは家に置いておこう

今日、職場で地震はどうだったかを訊いたら、かなり揺れたそうで震度4だったそうです。

私は運転中で全然分からなかったけど、信号待ち中だった人はかなり揺れたのが分かったと言われてました。

福岡でかなり離れててこれです。

私、何の対策もしてないので、ちょっと考えないとなぁ。

背の高い棚は絶対倒れるだろうし、保存食など何ひとつ準備してません。

せめて、水くらいは置いておこうかな。

調べると10年保存可能な水があったけど、ローリングストックで私は良いかなー。

2リットルのペットボトルをいくつか買って、たまに使い、使った分を買い足す方式でいこう。

楽天でこんな感じのがありましたよ。

保存水 備蓄水 10年保存水 1.8l 6本入 2ケース 12本 10年保存可能 防災 防災グッズ 非常時 災害 ミネラルウォーター 軟水 国産 海洋深層水 飲料水 非常食 地震 自然災害 法人 オフィス 学校 病院 自治体 災害備蓄 価格：3,860円（税込、送料別) (2026/7/30時点) アフィリエイトです。

家が広いとこういうのがあると良いんだろうけどさ。

7/29のごはん

6:33

・白米スーパー大麦100g

・納豆

・フルーツ棒　半額

フルーツ棒を昨日食べるつもりが忘れてたので、朝ごはんに食べました。賞味期限昨日だけど、まあ大丈夫でしょう。

フルーツは、夜より朝の方が合うわ。

11:36

・白米スーパー大麦100g

・鶏肉のエアフライヤー焼き

・最強野菜スープ

スープにもゼラチンを入れてかためるようにしたので、こぼれる心配なし。

コラーゲンが摂取出来て良い感じ。

21:52

・白米スーパー大麦100g

・冷凍唐揚げ、鶏肉のエアフライヤー焼き、ミニトマト、ピクルス、キムチ

・お茶　サンファイバー大さじ1杯入り

壊れててレンチン出来ないので、エアフライヤーの温め機能で温めました。

冷凍の唐揚げはレンチンするより美味しかったです。ただ、ちょっと時間がかかるかなぁ。

ご飯は冷凍してたので、温めるのに時間がかかりパサパサになってしまったので、途中でお皿に移動。

温めと言っても、軽く焼いてるのでそりゃパサパサになりますよね。これはレンチンに軍配が上がりますねー。

焼きおにぎりを作ると考えれば良いかも。

22:41

・おやつ

・コーヒー牛乳

やはりおやつはこれくらいが適量でしょうか？

本当は1枚くらいが良いんだろうけど。

応援お願いします♪

にほんブログ村

にほんブログ村