食事の記録 7/1〜7/10
7/1のごはん
6:42
・白米110g
・最強野菜スープ
・おやつ
・ドリップコーヒー
11:34
・冷食パスタ
・おやつ
17:46
・おやつ×2
・レモン牛乳
20:45
・レンチンカレー（白米95g）
7/2のごはん
6:50
・白米110g
・納豆
・おやつ
・ドリップコーヒー
11:35
・白米110g
・カレー
・おやつ
17:27
・おやつ
・レモン牛乳
19:00
・カレー（白米100g）
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
7/3のごはん
6:49
・白米100g
・納豆
・最強野菜スープ
12:24
・カレー（白米100g）
18:29
・ミニ食パンにレモンカスタード
・コーヒー
19:22
・レンチンパスタ
7/4のごはん
4:40
・ミニ食パンにレモンカスタード
・フルーツ棒
・コーヒー
7:43
・レンチン納豆炒飯
13:54
・カレー（白米100g）
15:54
・おやつ
・コーヒー
21:44
・白米100g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
7/5のごはん
9:21
・納豆レンチンチャーハン（白米188g）、鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
納豆チャーハンが美味し過ぎたのでまた作る。
10:07
・おやつ
・コーヒー
・アイスクリーム 手作り
レモンカスタードと泡立てた生クリームを合わせました。
寝てしまい、一度も混ぜられなかったからめちゃくちゃかたい。
20:56
・海鮮巻き寿司 半額
・鶏肉と野菜のエアフライヤー
・最強野菜スープ サンファイバー大さじ1杯入り
22:27
・おやつ
・牛乳
思いのほか美味しかったです。
7/6のごはん
6:43
・白米100g
・納豆
11:34
・カレー（白米100g）
・おやつ
19:51
・白米100g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
・最強野菜スープ
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
21:34
・レモンアイス
・おやつ
7/7のごはん
6:40
・白米100g
・納豆
・おやつ
11:38
・白米100g
・鶏肉と野菜のエアフライヤー焼き
・最強野菜スープ
・おやつ
21:11
・天丼
・麻婆茄子
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
23:27
・杏仁ミルク
めちゃくちゃ甘い。こんなに甘くする必要ないのにな。
7/8のごはん
6:44
・白米100g
・納豆
11:39
・白米100g
・麻婆茄子
・最強野菜スープ
19:22
・冷やし中華 2人前
・お茶 サンファイバー大さじ1杯入り
賞味期限が今日だったので、1人で2人前食べました。
