ザワークラウトを食前に食べる！
ボディブラシが届きました。
これで、すっきり綺麗に背中が洗えそうです。
持ち手の素材は木が良かったけど、木はカビやすいみたいなので、プラスチックっぽい素材にしました。
毛は豚毛です。
手を擦っても痛くないので、背中も大丈夫でしょう。
明日から使います。
ヨドバシの通販で買いました。
ポイント還元率がかなり良いのでヨドバシ通販おすすめです。
減っただろうと思って体重計にのったのに。。。
12/14の記録
体重 59.0kg
前日より0.1kgマイナス。誤差誤差。
食べたもの
6:05 炭
6:40 朝ごはん
完全無欠コーヒー
残りを午前の休憩に飲んだ
12:35 昼ごはん
唐揚げ定食（白米1膳、唐揚げ3個、キャベツの千切り、レンコンの何か、たくあん、お吸い物）
20:00 夜ごはん
白米（ホシユタカ120g）
ザワークラウトとキムチ
右上がザワークラウトです。
毎日開け続けてようやく開きました。
お皿に出すのに溢れ出てしまうほどもりもり入ってます。
味はちょっと酸っぱめです。
食感が【もきゅもきゅ】って感じです。
また食べたい！という味ではなく、食べれなくはないって味でした。
ダイエットで、食前に食べる事にしました。
便秘解消効果も期待してます。
21:00 おやつ
コーヒー（砂糖牛乳入り）
大福
12/15の記録
体重 59.4kg
何で増えてるの。。。
14日の夜ごはんがヘルシーだったから、減ってるとばかり思ってたのに。
食べたもの
6:10 炭
6:48 朝ごはん
完全無欠コーヒー
残りを午前の休憩に飲んだ
11:40 昼ごはん
ザワークラウト
冷凍食品の炒飯
お弁当作る気力がなくて冷凍食品食べました。
19:45 夜ごはん
白米（ホシユタカ120g）
ザワークラウトとキムチと唐揚げ1個
冷凍の唐揚げが1個残ってたので食べました。
お腹いっぱいにならないけど、こんなもんでしょう。
20:38 おやつ
コーヒー（砂糖牛乳入り）
バスク風チーズケーキ
惣菜買いにスーパーに行ったら遅すぎて何もなく、仕方なく（）買いました。
最近チーズケーキが食べたくて食べたくて。
昨日と今日と残業2.5時間です。
今週ずっとそうなるかもです。
1月からの仕事が決まってないので、稼げる時に稼いでおかないと！とは思うんですが、疲れが取れません。
チグハグさんは私をイラつかせるし、私、人と仕事するのが向いてません。
でも生きていく為に仕事しないと。
家を出てびっくり、今朝少し雪が降りました。
積もらなくて良かったです。
