ザワークラウトを食前に食べる!

ボディブラシが届きました。

ボディブラシ,オーエ

これで、すっきり綺麗に背中が洗えそうです。

持ち手の素材は木が良かったけど、木はカビやすいみたいなので、プラスチックっぽい素材にしました。

毛は豚毛です。

手を擦っても痛くないので、背中も大丈夫でしょう。

明日から使います。

ヨドバシの通販で買いました。

ポイント還元率がかなり良いのでヨドバシ通販おすすめです。



減っただろうと思って体重計にのったのに。。。

12/14の記録

体重 59.0kg

前日より0.1kgマイナス。誤差誤差。


食べたもの

6:05 炭


6:40 朝ごはん

完全無欠コーヒー

残りを午前の休憩に飲んだ


12:35 昼ごはん

唐揚げ定食(白米1膳、唐揚げ3個、キャベツの千切り、レンコンの何か、たくあん、お吸い物)


20:00 夜ごはん

白米(ホシユタカ120g)

ザワークラウトとキムチ

ザワークラウト,キムチ

右上がザワークラウトです。

毎日開け続けてようやく開きました。

お皿に出すのに溢れ出てしまうほどもりもり入ってます。

味はちょっと酸っぱめです。

食感が【もきゅもきゅ】って感じです。

また食べたい!という味ではなく、食べれなくはないって味でした。

ダイエットで、食前に食べる事にしました。

便秘解消効果も期待してます。


21:00 おやつ

コーヒー(砂糖牛乳入り)

大福

おやつ,大福
割引されてたからつい。



12/15の記録

体重 59.4kg

何で増えてるの。。。

14日の夜ごはんがヘルシーだったから、減ってるとばかり思ってたのに。


食べたもの

6:10 炭


6:48 朝ごはん

完全無欠コーヒー

残りを午前の休憩に飲んだ


11:40 昼ごはん

ザワークラウト

冷凍食品の炒飯

お弁当作る気力がなくて冷凍食品食べました。


19:45 夜ごはん

白米(ホシユタカ120g)

ザワークラウトとキムチと唐揚げ1個

ザワークラウト, キムチ

冷凍の唐揚げが1個残ってたので食べました。

お腹いっぱいにならないけど、こんなもんでしょう。


20:38 おやつ

コーヒー(砂糖牛乳入り)

バスク風チーズケーキ

大人プチ, バスク風チーズケーキ

惣菜買いにスーパーに行ったら遅すぎて何もなく、仕方なく()買いました。

最近チーズケーキが食べたくて食べたくて。



昨日と今日と残業2.5時間です。

今週ずっとそうなるかもです。

1月からの仕事が決まってないので、稼げる時に稼いでおかないと!とは思うんですが、疲れが取れません。

チグハグさんは私をイラつかせるし、私、人と仕事するのが向いてません。

でも生きていく為に仕事しないと。


家を出てびっくり、今朝少し雪が降りました。

積もらなくて良かったです。


応援お願いします♪



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