ダイエット(5/20.21)健康診断があったら60kgと記載されるの嫌だ

全く予定はないけど、健康診断があったら

『私の体重60kgという事になってしまう!!』

という事に気付きました。

いつあっても良いように55kgくらいにはなっておきたい。

今危機感ないから頑張れないのかもしれない。




5/20の記録

【体重】

60kg


【お通じ】

あり


【食べたもの】

7:25 樫炭


8:00

コーヒー(普通の砂糖牛乳入り)


12:05 昼ごはん

お弁当

ごはん130g

こだわり生フランク

冷凍のパスタ、唐揚げ、ブロッコリー


お弁当の詰め方ちょっとマシになった?


18:00 竹炭


18:44 夜ごはん

夜ごはん

昼ごはんとほぼ一緒


19:51 おやつ

甘酒酵素水

白きくらげ

カットマンゴー



5/21の記録

【体重】

59.7kg


【お通じ】

なし


【食べたもの】

7:33 樫炭


8:00

コーヒー(普通の砂糖牛乳入り)


12:10 昼ごはん

昼ごはん

ごはん130g

冷凍のおかず


おかずが全部冷凍なのが悲しい。


12:34 おやつ

抹茶ラテ

ホワイトチョコ


20:04 夜ごはん①

夜ごはん

業務スーパーで購入した3割引の海鮮巻き


美味しかった。

でもお腹いっぱいにならず。


21:18 夜ごはん②

夜ごはん

ビール酵母パン3枚

コーヒークリーム

冷凍の唐揚げとおかず


夜ごはん2回目。

パン食べないようにと思いつつ、ビール酵母パンをついつい買ってしまう。


23:24

甘酒酵素水

白きくらげ

カットマンゴー


1:05 おやつ

甘酒酵素水

カットマンゴー



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