ダイエットの記録（4/26）黒い悪魔が出た
今、お買い物マラソンがあってるので、ついにヨーグルトメーカーを購入しました。
明後日には届くんじゃないかと思うので楽しみ。
GW中に使い倒そうと思います。
ヨーグルトが便秘に効いてるのは確実なので、量産します。
甘酒と発酵あんこも作りたい。
黒い悪魔の話は下の方にあります。
【体重】
59.3kg
【お通じ】
なし
【食べたもの】
6:50 樫炭
8:00
コーヒー（普通の砂糖牛乳入り）
12:06 昼ごはん
白米140gとレッドカレー
18:55 竹炭
パイの実たくさん
19:17 夜ごはん
海鮮丼
半額だったので購入。
23:44 おやつ
白きくらげと牛乳
心なしか、効果があるような気がする。
ここから先は虫の話。
今日は朝起きてからテンションだだ下がりな事がありました。
台所で黒い悪魔が死んでたんです。
まだ小さかったのだけが救いです。
でも、1匹いると…と言うし恐怖。
外から迷い込んだのか家の中にいたのか。。。
死んでたのは去年設置したバルサンGキャップのおかげかも。
数週間前から使ってるアロマオイルのベチバーは、検索すると忌避効果は抜群らしいです。
毎年巣になってるだろう冷蔵庫の周りは念入りにスプレーしてます。
ベチバースプレーを作るのは大体土日のどちらかで、1週間で100ml使ってます。
いつもは、ベチバー10滴・スピリタス・水で作ってたところ、先日の土曜日はスピリタスのかわりにエタノールを使ったんです。
これが良くなくて外から入ってきたのでは？と疑ってます。
というのも、混ざり方はスピリタスを使った時より良かったんですが、香りが薄いような気がしました。
なのでいつもは週に一回しか作らないところ、全部使ってしまってスピリタスで新たに作り直して家中にスプレーしました。
やはり香りが強いような気がします。
これで効果があると良いのですが！
他にも対策していこうと思います！
