ダイエットの記録（4/4）
昨日たくさん食べたのに何故か体重が減ってました。
減ったと思わせといて、後でどっと増える事あるから油断したくないけど、今日は人と会ったのでたくさん食べてしまいました。
流石に明日は増えてる事でしょう。
体重が減って嬉しいはずなのに、何だか落ち着かない。
体重が減ってるのは毎日少量でもカレーを食べてるせいかしら？と思って、またグリーンカレー作りました。
お弁当用にカップに詰めて冷凍です。
香辛料が脂肪燃焼させてる可能性を信じます。
【体重】
58.3kg
【お通じ】
あり
【食べたもの】
10:00 樫炭
11:55 昼ごはん
穴子丼
13:40 おやつ
コメダに場所を移して。
穴子丼だけじゃお腹いっぱいにならず、更に食べる。
18:00 竹炭
19:51 夜ごはん
グリーンカレー
今回は業務スーパーの缶詰に入ったのを使いました。
たけのこが入ってました。
缶詰はココナッツミルクを買わなくて良いからお手軽だけど、缶がかさばるからいつものグリーンカレーペーストの方が私は便利かな。
味もグリーンカレーペーストの方が良い気がします。
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