食べ物のことだけ
今日のごはん
昼ごはん
アーモンド
ごはん130g、卵焼き、キムチ、きゅうり、即席味噌汁
簡単に卵焼き。
お味噌汁に一味唐辛子を入れずに飲んだら美味しい。
少しでもダイエット効果があればと思ってたけど、効果あるんだかないんだか分からないから一味唐辛子の量減らそう。
美味しく飲みたい。
夜ごはん
アーモンド
塩焼きそば、キムチ、きゅうり、春雨スープ
夜にスーパーに行ったら半額になってたので買ってしまいました。
おはぎも半額で買えて満足。
福岡ようやく梅雨入りしました。
雨鬱陶しいですねー。降るのは夜だけにしてほしい。
ダンベル続いてます。と言っても、今日で4日目ですが。
前は1日に2回していたのが負担になってたと思うので、1日1回のみです。
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