頑張らない
そう言えば、ダンベル体操再開して先日2週間以上経ってました。
1日も休まず続いてます。まだ16日目だけど。
前にダンベル体操していた時に1日に2回してたのはストレスだったようで、1日1回ならそんなに負担じゃないようです。
体重は落ち込むので測ってません。
今年中に60kg切れば良いなぁ、くらいゆるい目標にしてます。
もうね、頑張ったら疲れるんです。
今日は捨ててなかったゴミ捨てました。
ベランダに簀があって、ゴミ袋に入る大きさじゃないし『これどうやって捨てれば…』とずっと放置してたんですよ。
テコの原理でどうにか半分に割ってゴミ袋に入れました。
体重が重いからこそ出来ました。軽い人だと絶対無理。
あぁ重くて良かった。
家の中より外の方が暑くて、なんでもっと早く処理しなかったんだ！と汗をかきかき頑張りました。
毎日掃除頑張ったら痩せるかも。
あ、もう頑張らないんだった。
私頑張るとダメだった時の落ち込みが激しいので頑張るの止めます。
もう何も頑張らず生きよう。
昨日のごはん
昼ごはん
アーモンド
冷凍うどん
うどん食べたくて冷凍のうどん食べました。
麺をチンしてお湯注ぐだけ。
確か119円。
冷凍うどんはグルテンが多いらしいのであまり買わないようにしてるんですが、この安さでこの味ならまた買っちゃいそう。美味しい。
夜ごはん
アーモンド
ごはん130g、シチュー
牛乳消費の為にまたシチュー。
牛乳の賞味期限見たら、2日前に切れてたけど火を通すから大丈夫と思って使いました。
お腹壊さなかったから良かった。
今日のごはん
昼ごはん
アーモンド
ホワイトソースピザ、牛乳
シチュー使ってホワイトソースピザ。
夜ごはん
アーモンド
グラタン（マカロニ50g）
白米も食べようとマカロニ50gにしたけど、オーブン使った後にチンすると容器がめちゃくちゃ熱くなるから食べず。
こういう時困るんですよねー。
というか、流石にシチュー飽きたなぁ。
後1回分残ってるの食べたらしばらく止めとこう。
