食欲復活

今日のごはん

朝ごはん

アーモンド

アップルシナモン食パンをバタートースト、ブレンディに牛乳

目を離したすきにまた焦げました。いつも焦がしてるなぁ。。。

食べられないほどの焦げじゃなくて良かった。

この食パン高いのでしばらく買えそうにありません。

というか、ダブルソフトで十分美味しいバタートースト作れるもんね。

夜ごはん

アーモンド

ごはん133g、鶏胸肉、納豆、キムチ、即席味噌汁

今日ご飯炊いたので、120gずつに分けた残りの133gを今日食べましたので明日から120gです。

鶏胸肉の量を昨日より減らしました。

これくらいでちょうど良さそう。

チンしすぎてゴムみたいな食感になったのは失敗でした。

私が住んでる所は、昨日の深夜から涼しくなって過ごしやすくなりました。

最近1日1食でも大丈夫かも！と思ってたけど、単に暑くて食欲が落ちてただけだったみたいで、今日は以前同様食欲ありました。

『食欲落ち着いて痩せる予感？』とか思ってたけど、1日2食が復活しそうです。

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