40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。今年中に60kgを切るのが目標のゆるゆるダイエット中。無職1年超えてしまい、先行き不安。
朝ごはん
アーモンド
ごはん120g、納豆、もずく、足跡味噌汁
お腹空いたので朝ごはん食べました。超ヘルシー。
お湯沸かして、ご飯チンしてる間におかずの蓋開ける。
おひとりさまだから許される適当ごはんです。
夕ごはん
納豆パスタ、オクラと海藻
麺が58gしかなかったので、マカロニ22g入れました。
本当は2食分まとめて作りたかったのに麺買い忘れたせいで。。。
納豆1日に2回も食べて大丈夫なんだろうか?食べ過ぎ?
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