アラフォー独身おひとりさまの日常日記。今はダイエットの記録がメインです。派遣が満了で終了になったのでまた職探しです。職業訓練は落ちたのでどうしようか考え中。
朝ごはん
セブンのおむすびとからあげ棒
夜ごはん
アーモンド
親子丼（ごはん130g）
親子丼初めて作りました！
コメントで親子丼の話が出て、口が親子丼になってたので作ってみました。
火が強すぎてつゆがなくなってしまいましたが、それでも美味しかったです。
次はつゆだくで作ろう。
レパートリーがひとつ増えました。
卵は生がダメなので完全に火を通してます。
鶏胸肉にたまご2個ってタンパク質摂りすぎになるのかな？
コメント
親子丼、美味しそうです。( ＾∀＾)
私も卵をたーくさん入れます。
最近は1日1食でも痩せなくなってきたので、
オヤツを少し減らしてみます、、。(^◇^;)
完全に失くすのはツライので、、。
コメントありがとうございます😊
二重になってなかったですよ〜🍀
親子丼どうにか作れました✨
レパートリーが増えて嬉しい😆
おやつ減らす問題は私も切実です！
減らし過ぎると爆食いしてしまうし、かと言って減らさないと体重減らない！
私の場合減らない原因はどう考えてもおやつ食べすぎだからです💦全然動いてないので😅
今の時期もウォーキングされてますか？
私は時間だけはあるから運動くらいしないといけないのにダンベル体操もずーっとサボってます💦
夏はしょうがない！秋から頑張ろ！！と思ってます笑
またコメントお待ちしてます☺️
ふうこ