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Beautiful days
40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半(身長160)になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
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ダイエット
日記
4月 29, 2022
本当に何もしてない日
今日のごはん
昼ごはん
アーモンド
バタートースト
牛乳入りコーヒー
今回は焼いた後にバターをのせて追いバターしてみました。
やっぱりバター美味しい。
夜ごはん
アーモンド
ごはん130g
唐揚げ、即席味噌汁
片栗粉がなくて米粉を使ったらかなり茶色の唐揚げになったけど、焦げてはないみたい。
味付けに白だし使ったからかな?
生理前で食欲爆発してアイス食べまくりました。
それ以外今日は何もなし。
私がこのまま何も成し遂げず死んでいくんでは?
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