ダイエットの記録(2/12と2/13)

 明日バレンタインなので今日はブラウニーを作りました。

グルテンフリー ,ブラウニー

何かにつけ食べる理由を探して食べてる気がします。

6個に分けたので食べ終わるのに6日かかるはずですが、多分数日でなくなります。


2/12の記録

【体重】

60.3kg

ここ最近で1番重いんですが。。。


【お通じ】

あり


【食べたもの】

6:45


7:20 バナナ


12:09 昼ごはん

お弁当

いつも通り冷凍食品を駆使して。


12:23 おやつ

コーヒー(砂糖牛乳入り)

ベイクドチーズケーキ


19:27 夜ごはん

塩焼きそばとパン

コーヒー(砂糖牛乳入り)



2/13の記録

【体重】

測ってない


【お通じ】

なし


【食べたもの】

4:28


12:46 昼ごはん

昼ごはん,ザワークラウト

ピラフ風ごはん

ザワークラウト

キムチ


16:45 

コーヒー(砂糖牛乳入り)


18:55 夜ごはん

2割引で購入した海鮮丼


22:08 おやつ

ブラウニー

ココアとブラウニー2個


このココアの賞味期限がかなり前に切れてるんですが、普通に使ってます。

多分大丈夫。



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