ダイエットの記録(2/3)

今働いてるところは痩せた人ばかりです。

なんかもう骨格からして違います。

私が痩せたところでこうはならないな…という感じです。うーん。


【体重】

59.0kg


【お通じ】

なし


【食べたもの】

6:45


7:25 バナナ


12:07 昼ごはん

お弁当

ご飯130g

冷凍の唐揚げとおかず

ペンネアラビアータ風

インスタントのおみそ汁


冷凍のおかずがすごく便利です。

でもいつか全部手作りにしたいです。


12:30

コーヒー(砂糖牛乳入り)


17:34 おやつ

業務スーパー,大学芋

業務スーパーの大学芋


美味しいのでおすすめ。

本当は手作りした方が好きだけど、業務スーパーでさつまいもスティックが売ってないんです。


18:15 夜ごはん①

業務スーパー,ビビンバ

ご飯130g

業務スーパーのビビンバ


↑これだと全然お腹いっぱいにはらず、↓第二弾食べました。


19:00 夜ごはん②

業務スーパーのビール酵母パン3枚

ブルーベリージャム

マーマレードジャム

コーヒー(砂糖牛乳入り)



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