40代おひとりさまの日常日記。ダイエットの記録がメイン。50kg前半(身長160)になったので、体脂肪率20%前半を目指してます。無職は脱出したけど、無職期間が長過ぎて体力低下し毎日疲労困憊です。
特に何をするでもない休みでした。
仕事が充実してないと休みも楽しくないんですねー。
【体重】
測ってない
【お通じ】
あり
一応お通じはあるんですが、やっぱりこの間の高いバナナが良いような気がします。
甘熟王というバナナです。
いくつかスーパーに行ってみたんですが、甘熟王を扱ってるお店がないんですよね。
探さなくては。
【食べたもの】
9:30 炭 バナナ
12:45 昼ごはん
セブンイレブンのおにぎりと焼き鳥
16:24 おやつ
コーヒー(砂糖牛乳入り)
カツサンド
18:08 夜ごはん
ご飯130g
冷凍の唐揚げ
22:52
今回から炭を入れてみる