ダイエットの記録(2/1と2/2)

またまた寝てしまって更新出来なかったので、2日分の記録です。


2/1の記録

【体重】

59.4kg


【お通じ】

あり


【食べたもの】

6:40


7:35 バナナ


12:07 昼ごはん

レトルトカレー,昼ごはん,弁当

ご飯130g

レトルトカレー

冷凍の唐揚げ2個


レトルトカレーすごく便利。


18:18 おやつ

ブルボンプチホワイトチョコラングドシャ


19:00 夜ごはん

業務スーパー,ビビンバ

ご飯130g

業務スーパーのビビンバ+コチュジャン

ペンネアラビアータ風


20:53 

コーヒー(砂糖牛乳入り)


寝て起きてから

2:30 おやつ

業務スーパー,大学芋

業務スーパーの大学芋


思いのほか美味しかったです。



2/2の記録

【体重】

59.2kg


【お通じ】

なし


【食べたもの】

6:50


7:25 バナナ


12:33 昼ごはん

お弁当

ご飯130g

冷凍の唐揚げとおかず

先日作ったペンネアラビアータ風


17:42 おやつ

業務スーパーの大学芋少し


19:18 夜ごはん

業務スーパー,ザワークラウト,ビール酵母パン

コーヒー以外、全部業務スーパーで購入したものです。

ザワークラウト

ドライトマトオイル漬け

ビール酵母パン

マーマレードジャム

コーヒー(砂糖牛乳入り) 



月が変わったので体重の変化を載せるつもりだったんですが、何の変化もないので止めておきます。

今仕事に必死なので、ダイエットまで頭が回らないと言い訳。。。

同時進行がどうにも無理です。



応援お願いします♪


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