ダイエットの記録(2/18)

今日は雪がすごかったので遅れて出勤しました。

働くのに8時間はやっぱり長いなぁ。

4時間くらいが時間を有意義に使えて良いですね。


【体重】

58.9kg


【お通じ】

あり


【食べたもの】

6:45


7:30 バナナ


11:56 昼ごはん

いつも通り


18:08 おやつ

薄皮ふじりんご入りカスタードクリームパン

2個

りんご好きとしては買わなくては!と思い購入。

意外にも美味しかったです。

でも食べすぎちゃうから買うのはやめよう。


19:02 夜ごはん

オイルサーディン,オニオンサラダ

ご飯

オニオンサラダにオイルサーディン1缶とドレッシング

ザワークラウト


20:39 おやつ

夜ごはんでお腹いっぱいにならなくて、上のパンの残り3個を食べてしました。




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