ダイエットの記録(2/17)バナナの種類が重要かも

 ストレス軽減の為にセロトニンを出す為とお通じ改善の為にバナナを食べてるんですが、もしかしたらバナナの種類が重要かもしれないと気付きました。

数日前から食べてるのが、3割引きで通常だと買わない少し高めのバナナなんです。

3割引だから買えたんですが、これを食べ始めてからお通じの量が増えました。

それかシュガースポット(黒い斑点)がたくさんのバナナだったからかなぁ?と思ったりもするんですが、今までも熟したバナナを食べる事はあったけど、量が増えなと思った事がないので、やっぱり種類がいつもと違うからじゃないかと思います。

今度買う時は高めのバナナを選んで試してみます。

お通じが良くなったら痩せるイメージなんですよね。



【体重】

測ってない


【お通じ】

あり


【食べたもの】

7:10


7:25 バナナ


12:10 昼ごはん

昼ごはん
いつも通り。


12:20 

コーヒー(砂糖牛乳入り)


19:08 夜ごはん

夜ごはん
ザワークラウト

業務スーパーのビール酵母3枚

マーマレードジャム

コーヒー(砂糖牛乳入り)



今日は少し雪が降りました。

明日は更に降るようなので仕事行けないくらい降らないかなーと思ってます。

中途半端に降られると危険をおかして行かないと行けないのが嫌です。

たくさん降ると罪悪感なしに休めるので降れば良いなぁ。

皆さんも気をつけて〜


そう言えば、今日は笑いながら目が覚めたんでした。

まだ時間が早かったから寝たけど、こんなの初めて。

珍しいから記録しておこうっと。


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2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

ふうこさ、こんにちは♪

ふにゃこです。

バナナの種類、重要なんですね!

ふうこさんのお食事画像がとっても好きで、頻繁にご訪問させて頂いています♪
いつもきちっと並べられたお食事、気を使ってらっしゃるんだなって思えるメニュー。
かと思ったら、おっ、ふうこさん、今日は・・けっこうお食べになられて(笑)とか思いながら楽しませて頂いています!

次の更新楽しみにしています!

雪、いぃ~~っぱい降っちゃえばイイですね!♪
あと、何で笑って目覚めたのか気になります(^^)

fuko さんのコメント...

ふにゃこさん、コメントありがとうございます✨

私の勝手な予想なんですが、いつも安いバナナを買ってたので、高いバナナの方が効果あるのかも!!と思いました。

私かなり食べてますよね(笑)
ダイエットとは?とたまに我に返ります。ストレスを言い訳に食べちゃってますねー💦
今の派遣先は痩せてる人が多くて、あれ!?ってなります。皆何食べてるんだろう???

雪すごく降りました!本当は頑張れば通常通り行けたのに、遅れていきました(笑)
ふにゃこさんのところは大丈夫でしたか?

笑って起きた時は覚えてたのに、後になると何で笑ってたか全く思い出せないんですよねー。
40年ちょっと生きてて初めての経験でした!!

またコメントお待ちしております☺️