ダイエット（7/12）
うちはまだ涼しいんだけど、毎年こんなだったっけ？
夜中は扇風機でも寒いと感じる時があります。
家にいる時は動いてないからでしょうかね？
派遣先はエアコンの温度を下げたようで過ごしやすくなりました。
でも相変わらずクタクタです。
暑さのせいかと思ってたけど、暑さはそこまで関係なかったみたいです。
7/12の記録
【体重】
60.1kg
何で増えてるんだろう。。。
昨日はたしかにお菓子が多かったからしょうがないのか？
【お通じ】
なし
【食べたもの】
7:20 朝ごはん
樫炭
白きくらげ
練りごま
アーモンド
8:00
コーヒー（甜菜糖牛乳入り）
オーツクッキー
甘熟王バナナ
12:07 昼ごはん
バター醤油パスタ
昨日作ったパスタ。
焼きそばではありません。
18:00 竹炭
20:15 夜ごはん
ごはん65gくらい
鶏胸肉
トマトピクルス
鶏肉。お皿で切ったので散らかってます。
明日半分食べます。
20:57 おやつ
スーパーカップ1/4個
練りごま
お菓子を食べないダイエット開始したけど、残ってるおやつを消費。
スーパーカップ1/4くらいだったら食べても大丈夫かなぁ？
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