ダイエットの記録(3/11)

今日の夜ご飯


ちょっと減ったら食べすぎちゃうのが私の悪い癖です。

ここで、ぐっと堪えたら減るんだろうに。

さあ、明日は何キロになってるでしょうかね。


【体重】

58.1kg


【お通じ】

なし


【食べたもの】

6:50 樫炭


7:35 バナナ


7:55 コーヒー(牛乳入り)


12:08 昼ごはん

昼ごはん

いつも通り


18:29 夜ごはん

夜ごはん

コーヒー(牛乳竹炭入り)

パン

いちごジャム

サラダ

飲むヨーグルト的なの



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