ダイエットの記録（3/8）

今日から炭を1日2回飲む事にしました。

ダイエット効果は全く感じられませんが、別の効果があったので続けてます。

炭の効果は長くなりそうなので、別で書こうと思います。

炭は今の生活に欠かせなくなりました。

【体重】

58.5kg

やっぱり体重増えてました。

【お通じ】

なし

【食べたもの】

6:45 樫炭

7:28 バナナ

12:06 昼ごはん

いつも通り

18:08 おやつ

竹炭

お菓子

19:27 夜ごはん

オイルサーディン

ヨーグルト

いちごジャム

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