ダイエットの記録（3/26）
昨日お通じが3回あったので、減ってるのを期待して測るとマイナス0.6kgで59.0kgでした。
流石に減ってました。良かった。
今月は58kg台で終わりたいんですが、土日で我慢し切れずに食べそうな予感。
今日の夜ごはん
今日の夜ごはんはサラダを追加しました。
ヨーグルトを食べない予定でしたが、抗生剤で腸内細菌が死んでる今のうちに摂取すると良いかも、と思って食べました。
【体重】
59.0kg
【お通じ】
なし
【食べたもの】
6:50 樫炭
7:21 朝ごはん
オーツビスケット3枚
甘熟王バナナ
8:00 コーヒー（牛乳入り）
12:09 昼ごはん
いつも通り
18:14 竹炭
18:55 夜ごはん
オーツビスケット4枚
ヨーグルト
サラダ
0:56 おやつ
オーツビスケット4枚
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