ダイエットの記録（3/6）
今日はほぼ動かずに1日が終わりました。
明日の体重が心配です。
今月中に58kgを下回りたいです。
【体重】
58.2kg
昨日と変わらず。
昨日は夜ごはんに白米食べてるのになぁ。
増えなかっただけ良しとしよう。
【お通じ】
なし
【食べたもの】
11:23 竹炭
11:42 バナナ
12:23 おやつ
ティラミス
夜には食べられないので昼に食べました。
これより量を減らしたのをお弁当用に作ろうと考え中。
15:26
オイルサーディンと冷凍の刻み玉ねぎに醤油をかけてチンしたやつ。
本当は食べるつもりはなかったのに、お腹が空きすぎて食べてしまいました。
19:37 夜ごはん
ごはん72g
業務スーパーの鶏そぼろ
卵焼き（卵3個使用）
何か酷いご飯だこと。
卵焼きは焦げてますが、裏はもっと焦げてます。
今日は3合炊いて、130gが7個とこの72gになりました。
20:22 コーヒー（牛乳入り）
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