ダイエットの記録（3/30）食欲がおさまらない
食欲がおさまりません。
動いてないのになぜ。
今日の夜ごはんです。
どう考えてもひとりで食べる量じゃないのにぺろりです。
これを食べた上に、オーツビスケットも食べてしまいました。
オーツビスケットだったら、少量で満足感出て良さそうと思ってたけど、無駄に食べちゃって全然ダイエットになってない。
食べながら痩せるには運動が必要と思うけど、運動する気になれません。
元々運動が好きじゃないので、あえてしようとはならないんです。
仕事が運動してるような、せざるを得ない状況にならないかなぁ。
今の仕事は座りっぱなしだから、1日の消費カロリーなんて微々たるものでしょう。
今日走ってる人見かけたけど、何を思って走ってるのか謎すぎる。
たまに、運動せずにいられないって人いるけど、全く分からない感覚です。
【体重】
59.8kg
少し減って良かった。
【お通じ】
なし
【食べたもの】
6:50 樫炭
7:25
甘熟王バナナ
オーツビスケット3枚
7:51 コーヒー（羅漢果牛乳入り）
12:05 昼ごはん
いつも通り
おみそ汁なし
17:55 夜ごはん
2割引きだったのでついつい。。。
食べ終わった時は満腹だったのに、すぐお腹が空いて↓食べちゃいましたね。。。
19:44
オーツビスケット4枚
ヨーグルト
コーヒー（竹炭普通の砂糖牛乳入り）
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