職業訓練また落ちました。
タイトル通りです。
今回も倍率5倍くらいでした。
需要高いんだから、もう少し何とかならないものかな。。。
また落ちて凹んでます。
でも凹んでられないので明日ハローワーク行ってきます。
今日は落ち込みが激しくて行く気になれませんでした。
数学頑張って勉強したんだけどなぁ。
頑張ったら報われるわけじゃないからしょうがないけど悲しい。
明日から気持ちを切り替えて頑張ろう。
事務を探してるけど、事務以外も見てみようと思います。
1/19のダイエット記録
【体重】
62.2kg
【お通じ】
なし
【運動】
昼ごはん前
・ブルガリアンスクワット10回
（ペットボトル1.5ℓ）
・ダンベル体操
（ウエイトベスト4.5kg、ペットボトル1.5ℓ）
夜ごはん前
・ブルガリアンスクワット10回
（ペットボトル1.5ℓ）
・ダンベル体操
（ウエイトベスト4.5kg、ペットボトル1.5ℓ）
【食べたもの】
10:10 デトックスの為
樫炭竹炭
10:30 飲み物
コーヒー（多めの牛乳入り）
12:44 昼ごはん
業務スーパーのサーモンサラダ巻き
久しぶりに業務スーパーへ。
確か300円くらいでした。
4個じゃお腹いっぱいにならない。
20:00 夜ごはん
坦々麺
餃子3個
昨日の残りに餃子入れました。
ラー油もたっぷり入れると美味しいです。
1/20のダイエット記録
【体重】
測ってない
【お通じ】
あり
【運動】
昼ごはん前
・ブルガリアンスクワット10回
（ペットボトル1.5ℓ）
・ダンベル体操
（ウエイトベスト4.5kg、ペットボトル1.5ℓ）
夜ごはん前
・ブルガリアンスクワット15回
（ペットボトル1.5ℓ）
・ダンベル体操
（ウエイトベスト4.5kg、ペットボトル1.5ℓ）
夜ごはん前の運動からブルガリアンスクワットの回数を15回へ変更。
【食べたもの】
11:25 デトックスの為
樫炭竹炭
13:20 昼ごはん
業務スーパーのフライドポテト
くばらのうどんスープ粉末
14:23 おやつ
業務スーパーのチョコレート
コーヒー（多めの牛乳入り）
このチョコレートです。
袋が変わってるけど、多分前からあった大きいチョコです。
ブラウニーとガトーショコラを作る予定です。
20:27 夜ごはん
ごはん120g
鶏肉、塩胡椒
豚足スープ50g、お湯、ダシダ、ラー油
塩胡椒が美味しい。
ラー油が何にでも合う。
23:00 おやつ
業務スーパーのチョコレート
コーヒー（多めの牛乳入り）
お菓子作りに使う予定がちょくちょく食べてなくなりそう。
めちゃくちゃかたくて歯が折れそう。
