ゾゾスーツ測定 ダンベル体操開始1ヶ月後
ゾゾスーツで測定しました。
左が1番痩せてた頃
真ん中がダンベル体操開始時
右が今日
ウエストが細くなったような気がしてたし、二の腕も引き締まったような気がしてたけど、誤差の範囲でした。
なんなら『胸大きくなったかも？』とか思ってたわ。
ほぼ変わってないみたい。。。
だけど、足首以外は数値上がってないから良かった。
横から
何故か右の今日のだけ前傾してるの何故だろう？
変化があまりないのに果たして頑張れるだろうか。。。
12/31のダイエット記録
【体重】
61kg
【お通じ】
なし
【運動】
夜ごはん前
・ブルガリアンスクワット10回
（ペットボトル1.5ℓ）
・ダンベル体操
（ウエイトベスト4.5kg、ペットボトル1.5ℓ）
寝る前にもう一回体操する予定
→寝てしまって出来なかった。
せっかく毎日2回続いてたのにー
【食べたもの】
15:07 デトックスの為
樫炭竹炭
15:10 昼ごはん
山菜おこわ 昨日の残り半分
豚足
16:15 おやつ
コーヒー（多めの牛乳入り）
アーモンド5粒
パウンドケーキ8/8個目
19:13 夜ごはん
アーモンド5粒
ごはん120g
グリーンカレー
冷凍してる最後のごはんでした。
ひとつあって良かった。
21:22 おやつ？
ほぼカニ
んーまあ、ほぼカニという感じでした。
22:58 夜食
年越しそば
もう少し遅くに食べようと思ったけど、お腹空いたので早目に。
スープの味が薄かったなぁ。
結構醤油入れたんだけど、もっと入れるべきだった。
でもあんなに入れたのに更に入れるの怖くて躊躇してしまった。
醤油の種類が合ってないのかな？
薄口と濃口の違いさえ分からない。
今年も終わりました。
皆さん良いお年を〜。
私は来年こそは職業訓練か正社員で就職を決めたいです。
応援お願いします♪
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