何だか無駄に焦ってました私

少しだけ憂鬱な気持ちがマシになりました。

バナナの効果が出てきたようです。


ダイエットの記録(1/25)

【体重】

59.3kg

増えてる。

ティラミスのせいだろうか?


【お通じ】

あり

バナナのおかげかも。


【食べたもの】

6:15

効いてるのか効いてないのか分からないけど、続けてます。

10月に始めたので3ヶ月以上経ってました。

健康になってるはずです。


7:09 バナナ


12:09 昼ごはん

昼ごはん

ローソンのおむすび

インスタントのおみそ汁

さつまいも甘露糖少し


12:17 

コーヒー(砂糖牛乳入り)


18:25 おやつ

さつまいも甘露糖


19:09 夜ごはん

夜ごはん

冷凍のパスタ

マ・マー,芳醇バター醤油風味

これ食べました。

ママーのパスタほとんど美味しいのにこれはあんまりだったかな。


21:04 おやつ

ティラミス

コーヒー(砂糖牛乳入り)


0:45 おやつ

ロイズ石垣島

塩がチョコについててびっくり。

たまに食べるならこういうのも美味しい。



バナナの効果

セロトニンが増えて憂鬱な気持ちがなくなれば良いなと思ってバナナを食べ始めたら、便通に効いてきました。

そう言えば、バナナは便秘にも効くんでしたね。

憂鬱な気持ちも少しマシになったので良かったです。


何故か働いてる時より家にいる時の方が憂鬱な気持ちになってました。

家にいる時にくつろげなくてきつかったです。

しかも仕事中は全然時間が進まないのに何故か昼休みや家にいる時は時間が進むのが早いんです。

普通慣れない仕事してたらそっちの方が時間進むの早そうなものなのに。

今日は少し憂鬱感がマシになったので、夜の時間はゆっくりです。

ゆっくりしたいのに、もう寝ないと!となると全然休めなかったんですよね。

このまま憂鬱感がなくなってくれれば良いのですが。


そう言えば、昨日あれもこれもしてなくて焦ってましたが、結局何もせずに寝ました。

お弁当は作らずローソンで買って怠けました。

派遣会社に提出する書類は今日書いて明日出します。

ゴミ捨ては早起きしてまとめました。

1番しないと!と思ってた仕事ノートをまとめるのは、結局2日間あった休みの間に一度も開く事なく仕事に行きました。

でも、どうにかなりました。

ゆる〜く生きようと思います。


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