ダイエットの記録(1/27)

今ほぼ座り仕事なのに、何3食も食べてるんだろう私。

どう考えも3食もいらない。

バナナも立派に1食として数えてます。

やはり運動するしかないんでしょうか。。。


【体重】

59.5kg


【お通じ】

なし


【食べたもの】

6:45


7:25 バナナ


12:08 昼ごはん

冷凍食品,お弁当

ごはん130gくらい

冷凍の唐揚げとおかず


冷凍のおかずって本当すごい。

今色んなの試してます。


12:30

コーヒー(砂糖牛乳入り)


18:20 おやつ

しっとりチョコ


20:08 夜ごはん

業務スーパー,ちまき

業務スーパーのちまき


大きい豚肉も入ってて満足満足。


20:12

ヨーグルト

ヨーグルト

ブルーベリージャム


21:08 おやつ

源氏パイ

源氏パイ大好きなんです。



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